"Denk Wat Je Wilt - Therapeutische Trainingen" zijn:
drs. Gijs Jansen en drs. Monique Samsen.
We hebben een aantal jaren ervaring met het werken met de nieuwste vorm van gedragstherapie; Acceptance and Commitment Therapy (ACT) wat o.a. zorgt voor:
- het kunnen accepteren en loslaten van gedachten en gevoelens
- meer aandacht hebben voor wat zich nu feitelijk afspeelt (mindfulness)
- meer zicht krijgen op wie je bent, wat je belangrijk vindt (waar je aandacht aan wilt besteden) en wat je nog wilt bereiken in dit leven (en hoe daar naar op weg te gaan)
We verzorgen:
Meer informatie is te vinden in het menu aan de linkerkant
BINNENKORT VERKRIJGBAAR :: Net terug van vakantie?
Dan herinner je je vast nog wel dat lekkere, ontspannen gevoel dat je toen had. Inderdaad, hád. Want in de praktijk blijkt dat gevoel bij de meeste mensen als sneeuw voor de zon te verdwijnen zodra ze
weer gewoon thuis hun dagelijkse patroon oppikken.
Is er geen manier om dat gevoel toch langer vast te houden? Misschien begint het wel met niet voortdurend te proberen om het beste uit jezelf te halen.
Want alles uit je leven halen begint zo langzamerhand
het nationale moeten te worden. Optimaal presteren, nieuwe uitdagingen zoeken, meer genieten, voortdurend gelukkig zijn. Heel vermoeiend allemaal. Laten we nu eens beginnen om niet
meer, maar juist minder te doen. En dat wat je doet, in elk geval met volle aandacht te doen. Mindfulness kan daar wellicht bij helpen. In oktober 2010 verschijnt van hem bij
Thema Mindfulness for te road, een waaier met 30 mindfulnessoefeningen.
Medio november 2010 start een nieuwe training met een gratis en vrijblijvende kennismakingsbijeenkomst in Nijmegen :: DATA BINNENKORT BEKEND :: wachtlijst al geopend.
De kosten zijn € 300,- voor 9 bijeenkomsten van 2 uur (incl. werkmap, werkboek, Mindfulness- en andere oefeningen en dagelijkse ondersteuning via blijvend forum) +
kennismakingsbijeenkomst van 1 uur. Na de kennismakingsbijeenkomst besluit u definitief of u deelneemt.
Ben je jonger dan 17 jaar en heb je toch interesse in onze methode? Surf naar Verboden voor Ouders de website (en forum!) die hoort
bij het gelijknamige boek van Gijs.
